Главная \ Новости \ 5 причин включить хлеб в свой рацион

5 причин включить хлеб в свой рацион

На протяжении многих веков хлеб является одним из основных продуктов питания и незаменимой составляющей рациона человека. И хотя в настоящее время целесообразность употребления этого продукта ставится под сомнение, диетологи считают, что хлеб содержит все необходимые для жизнедеятельности человека питательные вещества и незаменимые аминокислоты. Почему же стоит включить хлеб в свой рацион?

1. Хлеб улучшает память и концентрацию.

Такие минералы, как магний, кальций, железо, а также растительный белок и витамины, содержащиеся в хлебе, благоприятно влияют на память и концентрацию человека. Особенно полезен в этом отношении хлеб с отрубями.

2. Хлеб обеспечивает организм энергией.

Исследования показали, что, по меньшей мере, 40 % калорий суточного рациона человека должны быть включены в виде углеводов, которые являются основным источником энергии для человека. Сложные углеводы, такие как крахмал, являются предпочтительными, именно они присутствуют в большом количестве сортов хлеба. Быстро обеспечить организм энергией позволяет хлеб на закваске.

3. Хлеб помогает поддерживать форму.

За счет содержащихся в нем пищевых волокон, хлеб дает долгое чувство сытости, уменьшает желание потреблять жиры и ослабляет чувство голода. Благодаря этому человек реже перекусывает между приемами пищи и потребляет меньше калорий.

4. Хлеб полезен для ЖКТ.

Пищевые волокна, которые содержит хлеб, создают оптимальные условия для пищеварения. Они также связывают желчные кислоты и холестерин, и выводят их из организма. Следовательно, хлеб способствует нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

5. Хлеб благоприятно влияет на нервную систему.

Витамины группы В, содержащиеся в хлебе, регулируют функции нервной системы. Дефицит этих веществ ведет к тому, что организм перестает справляться со стрессами, человек начинает быстро утомляться, становится вялым.

Таким образом хлеб является простой, здоровой и важной частью сбалансированного питания. Включая в разумных пределах в свой рацион этот продукт, вы значительно укрепляете сердечно-сосудистую систему, снижаете уровень холестерина в крови, укрепляете сердечно-сосудистую систему.

А всегда свежий и вкусный хлеб бренда «Особенный продукт» вы можете найти в сети магазинов «Пятерочка» и «Летний луг».

Новости

08.05.2024

С Днем Победы!

02.05.2024

1 Мая- Праздник Весны и Труда!

12.03.2024

С началом Масленичной недели!

все новости

Наши партнеры

Стратегия развития

Стратегия компании нацелена на долгосрочный рост бизнеса, развитие инновационных технологий в производстве, расширение и укрепление партнерской сети, удовлетворение спроса потребителей на продукцию самого высокого качества.

В среднесрочной перспективе планируется расширение сельскохозяйственных угодий. Основная цель агропромышленного холдинга "А7Агро"— эффективное развитие бизнеса в интересах предприятия и потребителей продукции, а также занятие лидирующих позиций по ключевым для компании направлениям.

В агрохолдинге разработана и реализуется стратегия выхода на новые уровни в производстве основных видов продукции: растениеводства, овощеводства, животноводства, переработки молока и продукции растениеводства, хранения производимой продукции и семеноводства. При этом диверсификация производства позволяет снижать отраслевые риски, сезонность производства, увеличивать эффективность использования имеющихся производственных ресурсов.